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━━━━━● WEEKEND PLUS 20.5.09(SAT) ●━━━━━━
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今日もお聴きいただきありがとうございました

【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか？
ラジオと体操を習慣にしましょう♪

今週ご紹介したのは…
“お腹を動かす運動”
仰向けで膝をたてた状態で

１．膝タッチ
　上半身を起こしながら右手で左膝をタッチ→反対も同様に　ゆっくり繰り返す
２．おへそ覗き込む
　お腹に両手を当てる→上体を少し起こしおへそを覗き込む→20秒キープ

詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください！
こちらから聴けます >>>　http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200509060513

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また明日朝5時からFM802・WEEKEND PLUSでお耳にかかりましょう！！

リクエスト&メッセージは http://funky802.com のリクエストフォームから番組名「WEEKEND PLUS」を選択して送ってください

◎radikoのタイムフリー聴取機能でもお楽しみ下さい*一週間限定◎
・(5時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200509050000
・(6時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200509060000

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━━━━━● WEEKEND PLUS 20.5.02(SAT) ●━━━━━━━━
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今日もお聴きいただきありがとうございました

【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか？
ラジオと体操を習慣にしましょう♪

今週ご紹介したのは…
“足全体を動かす運動”
１．かかと上げ下げ
　　つま先立ち→かかと重心 をゆっくり繰り返す
２．お尻にかかとをつける
　　左右交互にゆっくり繰り返す

詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください
こちらから聴けます >>>　http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20200502060514

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また明日朝5時からFM802・WEEKEND PLUSでお耳にかかりましょう！！

リクエスト&メッセージは http://funky802.com のリクエストフォームから番組名「WEEKEND PLUS」を選択して送ってください

◎radikoのタイムフリー聴取機能でもお楽しみ下さい*一週間限定◎
・(5時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200502050000
・(6時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200502060000

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━━━━━● WEEKEND PLUS 20.5.2(SAT) ●━━━━━
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おはようございまーーーーす！！！
5時から7時まで生放送!! DJ : 田中乃絵がお送りするWEEKEND PLUS

今週の「#起きたら802キャンペーン」プレゼントは…【 白雪ふきん 】♪
こちらを「起きた報告」をしてくれた方の中から抽選で2名の方にプレゼント。
＊柄・色はランダムでのお届けです。

奈良伝統の蚊帳生地でつくられている白雪ふきん。
吸水性がよく、乾きも早いのが特徴。家事を快適にしてくれること間違いなし！
ふきんとして利用できるだけでなく、折りたたむだけで簡単にマスクを作ることもできます。
詳しくは白雪ふきんのYouTubeやinstagramでも紹介されていますので是非チェックしてみてください♪
Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=aQ-4FFS5mAI
Instagram：https://www.instagram.com/shirayuki_fukin/
Facebook：https://www.facebook.com/shirayukifukin

#起きたら802キャンペーンプレゼントエントリー方法は2通り
Twitterで「#起きたら802」と一緒に”起きた”報告
リクエストフォーム(https://funky802.com/service/Request/index/1529)から”起きた”報告
↑「プレゼントを希望する」にチェックを入れて必要事項を記入してエントリーお願いします

当選者は番組のエンディングで発表!!
たくさんの「おはよう」お待ちしてますよー♪